空中瑜伽是一项二十一世纪的新运动，又叫反重力瑜伽。空中瑜伽主要是通过空中的瑜伽吊床或者垂悬的布条来完成的，这也是和平常的瑜伽运动的最大不同、练习时会亲自感受到自己的身体重量、从而加深体式的伸展、阻力和正位能力、同时还能享受浮在半空中的乐趣！
国际瑜伽联盟学院第24期工作坊开课了、很多学员都是空中零基础、第一次接触吊床、三天的课程下来、从认识吊床、到安装吊床、从理论到实践、从低空到高空、破茧重叠般的蜕变~
吊床和瑜伽结合
带给我们的是惊喜和神奇
克服恐惧、完全信任
体会轻松和美妙
放手才是解脱
将自己交给瑜伽
你会体会到瑜伽带来的喜悦
将自己交给吊床
你会感受到放手才是解脱
让自己无可替代
拽着吊床
脊柱一节节伸展
吊床上看似优美的姿态
其实需要强大的核心力量和技巧
发现最美的自己
3天的学习让我们了解了优雅、飘逸的空中瑜伽，背后更多科学理论和实践技巧。
3天的学习
大家被赵老师的专业所折服
也被赵老师的责任心所感动
感恩遇见
我们和空中瑜伽的故事
还在继续...用照片封锁美好、空中的汗水都是成长的喜悦~
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