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那些瑜伽教会我的事,只有练了才知道...


 

 

瑜伽锻炼人的性格

柔中带刚,温柔里自带力量

坚韧才是一个人最好的品质

勇于挑战,生活就是一个又一个台阶

勇敢才是一个人最好的品格



瑜伽让人坦然面对生活

不管身处顺境或者逆境

放松心态,感受当下

相信一切都是最好的安排

你的有些坚持,终将美好



瑜伽练习可提升觉知己

不仅让我们的大脑和身体变得更灵活

久而久之,会通过瑜伽提升自我认知

进而改善自我的一些小毛病

达到身心愉悦的最佳状态



瑜伽让我们找到内心的平衡

每一次练习都是身与心的结合

专注每一次呼吸,专注每一次练习

生活何尝不是一直在找平衡点

而瑜伽,可以让我们更接近那个平衡点



瑜伽让人学会舍与得

瑜伽看起来很难,实际上也很简单

需要专注和坚持的力量

练习的越久

你会更清晰地发现

自己真正要的是什么

舍得是一种人生智慧



瑜伽让人学会微笑面对生活

首先不要把瑜伽当做一个任务

要从心底里爱它


每一次练习完成的时候给自己一个微笑

每一次走过镜子的时候给自己一个微笑

微笑拥有很强大的力量

微笑的人

不仅看起来优雅迷人

她站在那里就是一种美好



总之,瑜伽的美好

要我们自己去发现

在每一个推起轮式的瞬间

在每一个站立树式的瞬间

在每一个闭眼摊尸式的瞬间

……



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