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瑜伽不是练给别人看的风景……


 

 

瑜伽那么久,可瑜伽的本意,

你真的了解吗?


瑜伽不是单纯的体式动作,

不在于你能完成如何高难度动作,

而是在练习后能达到身心灵平和,

形成一种良好的为人处事的态度和习惯 。



瑜伽练得好,

一体一动身心和谐让人身心宽阔,

而盲目追求难度则会身心疲劳。


瑜伽是联系所有和你有关的事物,

达到自然万物和谐。 


 

瑜伽不是练给别人看的风景,

练瑜伽之后可以看到人生更美丽的风景。


瑜伽让我感知身体,

知道身体需要什么,不需要什么。

知道大脑里哪些是无用的杂念,

哪些是负能量,哪些是正能量。


 

人生就是这样,选择什么就会遇到什么。


瑜伽之静是生命和谐的觉知,

瑜伽之动是改变命运的行动,


在动中历练能力,

于静中完善自己,

这才是瑜伽生命二元的活动!



练习瑜伽真正好坏无人知晓,

唯有内心自我洞悉。


与其到处跟人攀比动作,

不如用这份精力用心耕耘自己这块健康土地,


待到绿树成荫时,

你会发现原来瑜伽是练给自己的养分。




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