救救你身边这样练瑜伽的人！

 

 

瑜伽人

当你发现周围有人这样练瑜伽时

记得提醒一下他们

以免他们“误入歧途”

1

跟着某因和某红书练瑜伽

有不少人对瑜伽感兴趣

是从某因和某红书上

看到有人发瑜伽视频

标题是一个月廋十斤，瘦腰、瘦手臂等

以为练瑜伽可以快速减肥

所以跟着这些小视频练习

殊不知

不经过专业的学习和指导

很容易练习错误的体式，甚至受伤

 

2

强迫症，过度练习

瑜伽，最重要的事情之一

就是练习

但有的瑜伽人则显得过于勤奋了

练习的强度明显超过了身体的负荷程度

这样不仅不会进步

甚至反而会让你走下坡路

从而伤害到身体

练瑜伽做到标准很重要

但强迫症到专注每一个细节

也会影响到瑜伽的整体效果

3

嘴上头头是道，但不练习

跟过于勤奋练瑜伽的人相反

有些人练瑜伽

知识点牢记在心

但实际练习却很少

瑜伽是一门知识和实践结合的运动

练习在整个瑜伽过程中占据非常重要的一环

练习练习练习

这是瑜伽进步的不二法则

4

喜欢评价别人，对别人指指点点

瑜伽是自我的修炼

如果能够帮助他人提升瑜伽

则是一件好事

但肆意对别人的练习指指点点

对别人的瑜伽流派嗤之以鼻

对其他瑜伽人的进步置若罔闻

judge别人

这就失去了瑜伽的意义

瑜伽不仅是修炼身体

更是修炼内心

包容，也是瑜伽人应该有的心态

5

因为爱瑜伽频繁“剁手”买买买

瑜伽人在买买买上从不手软

瑜伽课，瑜伽教材，瑜伽垫，瑜伽服……

一入瑜伽深似海

从此钱包是路人

如果你的朋友练瑜伽“穷”到吃土

请一定要拦住他

特别是双十一啊之类的节日

否则下个月他就要吃土了……

如果你周围有这样练瑜伽的人

拯救他们

就靠你了！