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瑜伽人瑜伽越练越好有哪些迹象呢？今天小编跟大家分享一下瑜伽越练越好的3中迹象1对身体的感知力和觉察力增强了一开始练瑜伽只是练体式后来在课堂上听到老师知道做体式时要感受自己身体发力的部位一次次增强对身体的感知力和察觉力做一个体式时能感受到这个体式带动的肌肉部位是哪里这样才会把体式做到位且不会因过度而伤害到自己多练习平衡体式冥想练习等都能帮助也给人提升觉知力
2体质增强，情绪稳定了瑜伽是一场身心的疗愈如果你练瑜伽后发现睡眠变好了胃口和脸色都变好了情绪也越来越稳定不会情绪反复波动那么瑜伽在无形中已经疗愈了你让你变成了更好的自己
以上3种瑜伽越练越好的迹象
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