瑜伽这件小事……

 

国际瑜伽联盟学院

 

 

瑜伽是一件小事

但是如果你不让我练

你就摊上大事了

 

 

瑜伽是一件小事

可是我宁可少去搓一顿饭局

也要去瑜伽馆蹭一节课

 

 

瑜伽是一件小事

不能看得太重

你如果可以坚持天天练习

我为你疯狂打call

就算今天不练也没什么

但是如果5天不练

你的身体就开始饥渴地呼唤瑜伽了

 

 

瑜伽是一件小事

每天只需要1个小时，甚至20分钟

却可以提高工作效率，比咖啡管用

提高幸福感，比甜食管用

减少身体疼痛，比打针按摩管用

 

 

瑜伽是一件小事

这个体式做不了没关系

如果你没有用心去做

你就要真的好好反思一下了

 

 

瑜伽是一件小事

可以凹高难度造型也没什么神气

越是瑜伽高手越是谦卑

知道的越多，就会发现自己不知道的越多

体式凹的越多，就会知道自己还有更多空间去挖掘

 

 

瑜伽是一件小事

能专心下来，放下繁琐事务才是大事

能把瑜伽的哲学放到生活中才是大事

 

 

瑜伽是一件小事

但是它给我带来的快乐和智慧

却是一件大事

 

 

瑜伽是一件小事

却是人生一件大事

遇上瑜伽是我莫大的福气

 

 

瑜伽是一件小事

爱才是一件大事

在瑜伽中练习爱、感受爱

再去传播爱

 

 

瑜伽是一件小事

如果你连这件小事都坚持不了

是不是该好好面壁思过一下了

瑜伽是一件小事

但却成为我不可缺少的一件小事

瑜伽对你来说

是不是一件小事？