瑜伽不是练给别人看的风景……

 

 

瑜伽不是单纯的体式动作，

不在于你能完成如何高难度动作，

而是在练习后能达到身心灵平和，

形成一种良好的为人处事的态度和习惯。 

瑜伽是联系所有和你有关的事物，

达到自然万物和谐。 

瑜伽练的好不好不看体式难度。

瑜伽是一体一动练出身心和谐让人身心宽阔，

而练成难度则身心俱劳。 

瑜伽不是练给别人看的风景，

练瑜伽之后可以看到人生更美丽的风景。

瑜伽让我感知身体，

知道身体需要什么，不需要什么。

知道大脑里哪些是无用的杂念，

哪些是负能量，哪些是正能量。

人生就是这样，选择什么就会遇到什么。

瑜伽之静是生命和谐的觉知，

瑜伽之动是改变命运的行动，

在动中历练能力，

于静中完善自己，

这才是瑜伽生命二元的活动！

 
练习瑜伽真正好坏无人知晓，

唯有内心自我洞悉。

与其到处跟人攀比动作，

不如用这份精力用心耕耘自己这块健康土地，

待到绿树成荫时，

你会发现原来瑜伽是练给自己的养生。