ॐ 练瑜伽后，你变了……

 

 

体式篇

刚开始练瑜伽

恨不得立马学会倒立劈叉

练瑜伽久了

觉得还是顺其自然的好

 

刚开始练瑜伽

觉得体式就是瑜伽的全部

练瑜伽久了

才知道瑜伽不只是摆体式

 

 

刚开始练瑜伽

做简单的体式都累的气喘吁吁

练瑜伽久了

似乎体式也没那么难

刚开始练瑜伽

铺开瑜伽垫都要鼓起十八般勇气

练瑜伽久了

站上瑜伽垫就像吃饭一样成为习惯

 

 

身体篇

刚开始练瑜伽

没有力量

做个船式抖抖抖

做个战三还抖抖抖

肩部僵硬

双手背后合十做不到

牛面式的手就从来没碰到过

髋部僵硬

千年老跨真的不是吹

一字马就从来没考虑过

体态不好

含胸驼背、高低肩、骨盆前倾

朋友总说我看起来垂头丧气

练瑜伽久了

身体有力量了

每天活力满满精神好

肩膀松了

感觉卸下来沉重的包袱

髋部松了

再也不是千年老跨了

体态轻盈

朋友都夸我气质越来越好了

走路都带风

 

生活篇

练瑜伽前

总是在乎世俗的眼光

每天活得心力交瘁

练瑜伽后

活在自己的世界里

做自己的主人

 

练瑜伽前

年龄、体重、钱

你只在乎数字

练瑜伽后

年龄不重要，健康才是王道

体重不重要，线条才是目标

钱不重要，快乐最重要

 

而且，练瑜伽后

追我的男生越来越多了