练瑜伽，一定要谨防“攀比”扰乱你的节奏……

 

 

 

正在练习瑜伽的你

是否因为“攀比”打乱了节奏？

心里升起了放弃或者暴力激进的念头

如果有，请立即停止！

为什么一起开始练瑜伽

她却进步的比我快？

为什么同一个体式都是第一次练习

她却做的比我好？

为什么一起练瑜伽她减肥了

我却没有？

为什么她练瑜伽气质越来越好

我却没什么大的改变？

为什么她练习后可以那么柔软

而我却还是那么僵硬？

为什么一起瑜伽学瑜伽

她能做高难度体式

我却一直上不去？

为什么一起学教培她可以当老师

而我不行？

为什么同样是老师

她却那么受学生欢迎？

为什么一起练瑜伽她就有效果

而我没有？

现实生活中瑜伽的你

可能也会曾遇到以上各种疑问

来自“对比”亦或者是“攀比”

然后对自己失去信心

对瑜伽失去信心想要放弃

亦或者激进的对自己的身体和内心暴力

过度习练，苛刻的要求自己

最终却伤害了自己

你的练习也不再是练瑜伽

而是被瑜伽练，失去真正的自己

即使瑜伽经常告诫伽人们不攀比

但“攀比心“如猛兽一样凶猛

来时让人猝不及防让人毫无招架能力

一不留神就被吞噬了

它也成为瑜伽这条路上强有力的障碍

 

所以正在瑜伽的你

假如内心开始因为“攀比”而波动

请你一定要冷静

◆ ◆ ◆

如果它让你没有信心

请不要放弃

再坚持一段时间或许你的想法会改变

如果它让你激进暴力

请慢下脚步

找回自己瑜伽的初心

◆ ◆ ◆

练瑜伽

不要让“攀比”扰乱你的节奏

我练瑜伽

我的瑜伽我做主