如果不瑜伽，你将错过最美自己！

 

 

第一次瑜伽，

我学会了如何与自己的身体沟通！

瑜珈让我认识到，

身体是自己的，

我们总要学会与她交流。

当我静静的盘坐下来，

聆听着自己的呼吸，

每一次都是那么缓慢、悠长。

感受腹部的起伏。

感受鼻孔间的微妙。

收回所有的意识，

此时此刻，

外界所有的一切都与你无关，

所有意识集中都在这。

瑜珈让我的内心异常的平静，

工作的压力、

生活的烦扰、

外界的杂乱，

一 一都被抛在了身后。

瑜珈加强了我的毅力，

在这种拉伸中，

汗流浃背间，

我又找回当初那个持之以恒的自己。

好像减不减肥已经不重要了，

我知道，

坚持，一定会有意想不到的收获。

愿你从此昂首挺胸；

愿你从此自信满满；

愿你一次次突破自我；

愿你在每次的呼吸中，

更加健康且美丽；

愿你的微笑来自内心的喜悦。

愿你能真正，

在瑜珈里，

体会生命的意义与价值。