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瑜伽习练者认为，身体和灵魂的统一结合可以促进人的精神和身体健康。瑜伽练习包括姿势、冥想、控制呼吸、词诵和其它技巧，其传统传授方法是“师傅带徒弟”。现在瑜伽会馆、隐士居所、教育机构和社区中心都在对瑜伽的推广做出贡献。

其实瑜伽申遗之前也存在一定障碍。因为印度政府视瑜伽为一项潜在的“奥林匹克运动”。根据联合国教科文组织《保护非物质文化遗产公约》，如果印度政府将瑜伽简单的视为一项运动，则它不符合联合国教科文组织非物质文化遗产的定义，如今已申遗成功，那么之前担心瑜伽变成奥运竞技项目的伽友们可以宽宽心了！

瑜伽导师Mary Catherine Starr说：“如果瑜伽变成竞技项目，将会影响个人练习时的直觉。还有，超越极限并不是瑜伽追求的，瑜伽完全是尊重自己的极限的，但是奥运会只关注于超越极限来赢得胜利。” 如今瑜伽被列入人类非物质文化遗产，我是墙裂支持的！

印度总理莫迪瑜伽日带头练瑜伽

其实在2014年12月12日联合国已宣布每年的6月21日定为国际瑜伽日，旨在提高全世界对于练习瑜伽可以带来诸多益处的意识。联合国教科文组织秘书长波克娃说：我的许多朋友在人生艰难时刻都靠做瑜伽，在心灵和身体上获益匪浅。

很多伽人表示接触瑜伽后，最大的感受就是：“练习，重复地练习。基本的体式，重复的基本体式。体式，引导词什么都没有变，甚至于每天的伙食都没有变。但是，身为瑜伽士的我，却变了。”

•      瑜伽，作为一项运动来说，它不像奥林匹克运动中追求的“更快、更高、更强”的竞技理念，它更像是一场觉察自我的修行。

不论你是否愿意承认，我们的一生都在不停地修行之中：孩子修行的是长大，青年人修行的是担当，中年人修行的是承载，老年人修行的是放下。普天之下芸芸众生，有谁不在修行的路上？

而瑜伽，则更应该是我们需要花上一辈子的时间去觉察自我、修得理想境界的一个过程。

修行没有捷径，人生没有随便。当瑜伽修行随着时间的推移，你变得更加优雅和从容，你的生活将充满快乐和幸福，你的世界会是一片福地洞天。

当瑜伽成为你的生活方式时，你会发现人生可以很精彩地度过，你的身材是可以塑造的，你的呼吸时是可以控制的，你的内心可以是强大的。

现在，瑜伽被列入人类非物质文化遗产，作为瑜伽士或是即将步入瑜伽行列的我们，是不是应该抱团肆意欢笑，大喊“干得漂亮”呢？

 

瑜伽之所以能够传承千年，依旧屹立不倒，依靠的自然是越来越认可瑜伽背后理念的传承人，感谢所有瑜伽的老师和为申请非物质文化遗产的人所做出的努力，让瑜伽受益于更多的人。

从现在开始，练瑜伽的我们可都是非物质文化遗产的传承人啦！！

•  瑜伽在侧，但行好事，莫问前程。

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