一日瑜伽，一世优雅！瑜伽呵护人的身心，如春雨一般，是润物细无声的；是瑜伽让我们在繁忙的世俗事务中，辟出一片属于自己的福地洞天，感受生命的喜乐和愉悦。

一张瑜伽垫，一首舒缓柔和的音乐，几个舒展身心的姿势……每当工作繁忙或心浮气躁时，我总会练上一段瑜伽，沉淀烦乱的思绪，享受瑜伽带来的愉悦和舒适。

爱上瑜伽是工作之后的事。仍记得刚参加工作时，我手忙脚乱地应对着繁杂的事务，自己的情绪变得越来越焦躁，看似永远在忙碌，实际上却在工作中麻木敷衍，生活上一团糟糕。

“不如一起练瑜伽吧，你肯定会喜欢上的。”当我日益苦恼不知如何是好向好友小娜抱怨时，她向我推荐到。

我抱着试试的心态体验了一堂瑜伽课。在老师温柔的声音陪伴下，我心无旁骛地完成了一整套课程动作，虽然下课后四肢酸痛，却让我感受到前所未有的愉悦和放松。

“瑜伽追求的是精简和专注的生活方式，练习瑜伽可以让我们身体保持健康，心灵清明洁净，情绪平和稳定，使我们拥有内外兼修的健康。”课上瑜伽老师柔声细语地为我们讲解瑜伽的相关知识。

•  精简和专注，两个词让我茅塞顿开。在信息庞杂、快节奏的工作生活中，我们必须精简复杂庞大的信息，留下必要的，然后专注于此。此后，我和小娜一起参加瑜伽课程，渐渐地喜欢上了这项运动并坚持了下来。在练习瑜伽的过程中，我慢慢懂得了无论是生活还是工作，都应懂得取舍，要专注于最重要的部分，于是工作和生活逐渐得心应手起来。

2016年，我有幸成为了一名纪检干部，精简和专注更是成了我的工作信条。忠诚、干净、担当是对纪检干部的基本要求，只有净化朋友圈、生活圈，培养积极健康的爱好，才能保持个人干净；只有专注于纪检监察工作本身，不被外物所扰，方能履行好监督执纪问责的职责。

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人生就像瑜伽，都是一场修行，只有修炼成为一个真正简洁明净的人，做到内心干干净净、坦坦荡荡，才能在对待名利、荣辱、是非上清清白白、清清楚楚。