2016年6月19日,“父亲节”、“国际瑜伽日”,“两节”同逢,“一日”喜来。值此行星碰撞地球般难逢机会,国际瑜伽联盟学院在搭建了感恩平台见证如山父爱,推出了千人瑜伽倡导全民健身活动。此次活动由国际瑜伽联盟学院主办,河北圣璐瑜伽承办,在石津灌渠公园-地语广场举行。近千名来自石家庄的瑜伽爱好者在瑜伽老师的带领下,体验了一把瑜伽运动的乐趣。他们舒展双臂、伸拉肢体,伴随着轻柔和缓的音乐,平和舒展,韵律十足。
随着石家庄市各项全民健身运动的广泛开展,瑜伽运动作为调节身心、修身塑形的运动方式深受广大群众的喜爱。6月21日也被联合国教科文组织正式确认为“国际瑜伽日”,这标志着瑜伽运动已经成为一项国际性休闲运动方式。
本次瑜伽活动得到了石家庄市民的积极拥护,不少市民6点多就来到了人民广场,准备参加学习瑜伽。
国际瑜伽联盟学院教练现场指导
一位瑜伽爱好者今年56岁的张女士说,自己非常喜欢运动,闲暇的时候经常跑跑步,跳跳广场舞。几年前偶然接触到了瑜伽这项运动,从此便一发不可收拾。“以前我有颈椎病、高血压、心脏也不太好,后来我练了瑜伽以后,这些毛病都好多了。我今天早上6点多就赶了过来,生怕迟到了这次活动。”张女士说。
瑜伽教练说:瑜伽能起到调节人们的生理、心理、健康等作用,是一种身体、心灵、精神和谐统一的运动方式。“我练习瑜伽已经13个年头了。在练瑜伽之前身体情况很不好,三天两头打吊瓶,自从练习瑜伽之后,我几乎不怎么生病了。”
瑜伽是一种有氧运动,相对篮球、足球等激烈的体育运动来讲,更适合广大市民锻炼,而且不受场地限制,倡导着绿色健康的生活方式。
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